2026-27赛季NBA各队防守排名：雷霆与马刺争夺头名

本周早些时候，我排出了NBA顶级进攻。这是我每个赛季前的例行工作，过程很痛苦，因为纸上谈兵时，大多数球队的进攻看起来都很棒。我常担心把某支球队排在20多名会显得自己愚蠢，只因为我在拥挤的竞争里低估了它。 接下来是防守排名，情况几乎正是如此。上赛季我预测凯尔特人防守第22，结果他们第4；太阳第23，结果第9。打造顶级进攻通常需要多年天赋积累，而防守端惊喜更常见。 正确的文化、策略，再加上一点投篮运气，能让球队迅速攀升。82场赛季会消耗深度，靠拼劲和抓住容易的机会也能走很远。总会有惊喜，所以让我们看看可能是谁。以下是我对30支球队防守的季前排名，预测赛季结束时防守效率榜的样子。 真正能争第一的只有两支，雷霆可能是更稳妥的选择。他们的防守不像马刺那样依赖单一球员，更能抗伤病。他们造失误顶级，却几乎不犯规，至少吹罚如此，别问社交媒体。选中阿代·马拉，搭配切特·霍姆格伦和以赛亚·哈尔滕施泰因后，他们拥有联盟最深的护筐群。上赛季场均快攻失分最少，因为自己从不失误。这里有疑问，但小到几乎不重要。失去卢·多尔特削弱了侧翼深度，可能也失去防强壮得分前锋的最佳选择。他们会给年轻球员不少时间，托皮奇、索伯、施蒂尔茨都需证明防守，这会带来以前没有的弱点。但这是吹毛求疵。马刺和雷霆防守都将统治联盟，谁都可能第一。 马刺很可能在文班亚马时代首次并多次排名防守第一。他的存在不言自明，是现代NBA最具威慑力的护筐者。马刺是最好的防守篮板球队，他在场时更是统治级。他们转换从不丢分。他们从不造失误，但既然从不犯规、知道会逼出坏投篮并抢下篮板，何必赌博？除非文班继续进步，跃升关键在年轻人。迪伦·哈珀和卡特·布莱恩特本赛季角色更大，都是出色新秀防守者。把他们与文班和卡斯尔搭配，马刺上限无穷。 科怀·伦纳德可能是21世纪最好的非中锋防守者。猛龙会有阵容让他看起来像场上最差防守者。这说明猛龙多好、多深，因为伦纳德在合适角色仍出色。斯科蒂·巴恩斯和科林·默里-博伊尔斯覆盖所有人，贾科比·沃尔特和贾马尔·谢德撕咬持球人，对手现在要面对伦纳德承担较低压力防守任务，并利用自由进入每条传球路线、每晚造几次失误。这是该防守的标志。猛龙可能造失误领跑联盟，同时各位置太好，不必牺牲防守完整性。 伦纳德是本世纪最好非中锋防守者，但奥萨尔·汤普森是当今最好，可能是伦纳德巅峰以来最佳。他真的无所不能。活塞能容忍杰伦·杜伦一般的护筐，因为汤普森除折磨持球人外，还是巨大护筐威慑。上赛季没有球队造更多失误。活塞需要他减少犯规，因为造失误的另一面是犯规也最多。底特律刻意把身体对抗作为身份，这不只汤普森。可惜他和罗恩·霍兰德进攻短板相同，因为霍兰德是防守替补杀手。问题在轮换其余部分。斯图尔特走了，替补中锋归进攻倾向的保罗·里德。引进以赛亚·乔是为确保场上始终有投射，但投射有防守代价。 阿门·汤普森防守不如兄弟，但上赛季进攻任务重得多。范弗利特回归后，他有望重新提升防守。侧翼很多，马库斯·斯玛特加入贾巴里·史密斯和塔里·伊森，组成联盟最全能的外围防守群之一。申京本身防守不算好，但乌度卡喜欢用申京加亚当斯双塔和联防，以体型压垮对手。乌度卡执教球队防守从未跌出前十，今年应不例外。 历史上没有球队比热火更多用联防。上赛季甚至遥遥领先。据Synergy，他们16.3%的防守回合用联防，其他球队最高不过6%。扬尼斯到来后体系如何变？他防守有所下滑，但多年没有这种支持。巴姆·阿德巴约是明星防守者，戴维恩·米切尔是顶级领防人，安德鲁·威金斯可靠，佩勒·拉尔森被低估。迈阿密总是篮板好。问题在扬尼斯的小腿，以及因进攻必须使用的防守弱点，如克莱·汤普森和小蒂姆·哈达威。但给斯波这种工具，你大概率得到精英防守。 凯尔特人限制对手禁区出手最少，且遥遥领先。波士顿有明确公式，虽有明显漏洞，但在优先区域不可穿透。他们不给篮下和底角，抢下所有防守篮板，因自己不失误也不给转换。这就是在自身不造失误、随意给弧顶三分情况下仍能生存的原因。他们可能不再有明星领防人去对位对方球星，但有惊人协防者，正确阵容可无限换防。别想太多，凯尔特人每年防守都很好。 上赛季前有真问题：控卫和中锋防守脆弱的球队能否夺冠。尼克斯用唐斯摆脱防守弱点回答了。他上赛季出色，让其他位置防守极佳的尼克斯更容易保护布伦森。他们上赛季禁区失分联盟最少之一，防守篮板出色。会很想念米切尔·罗宾逊替补的多面性，最终替补中锋可能还不在队中。但在迷恋侧翼的NBA，很难有比阿奴诺比、布里奇斯和哈特更好的组合。没有哪组球星是他们防不了的。 老鹰是上赛季唯一防守篮板率和对手失误率都进前十的球队。亚特兰大在夺走第一投和阻止第二投方面都顶尖。代价是对手有效命中率第19，主要因篮下给太多。考虑到奥孔古在中锋位置带来的其他东西，这是合理权衡，且卢·多尔特加盟后，老鹰有最好的侧翼防守群之一。 魔术在2024和2025连续防守前三，上赛季下滑。新教练肖恩·斯威尼试图纠正，但最大问题是健康。萨格斯和瓦格纳健康时，魔术基本是加强版老鹰：造大量失误、抢所有篮板，还更擅长把对手挡在篮下。问题是萨格斯和瓦格纳近期很难保持健康，而几年前可能是NBA每分钟最佳防守者的乔纳森·艾萨克已因健康问题离开。魔术应该不错，但要先证明健康才能再被称为伟大。 整体大于部分之和。除非祖巴茨找回2025状态，否则没有明星防守者，哈利伯顿有时是真负担。但其他人从合格到优秀，而且进攻不失误严重限制对手转换。他们自己的疯狂节奏会拖垮球队，全场压迫也有帮助。引进祖巴茨可能改变防守篮板，因为迈尔斯·特纳是联盟篮板最弱中锋之一。 步行者是“人人都好”的防守。森林狼则是极端防守。戈贝尔和麦克丹尼尔斯每年都进最佳防守讨论。拉梅洛·鲍尔和库明加？尽管身体条件能防，但差得多。爱德华兹倾向于把最佳防守留到比赛后段，希望鲍尔到来减轻他进攻负担，让他提升防守。替补到处是问号，而且即使前场体型是身份时也不是强篮板队。只要戈贝尔和麦克丹尼尔斯健康，底线很高，但他们似乎有意牺牲防守提升进攻，本赛季会感受到。 先把负面说清。莫兰特和跟腱伤后的利拉德若同时首发，可能成为NBA历史最差后场防守组合之一。这不是拐弯抹角，会是问题。其他位置防守严密，尤其夏普缺席大半季。图马尼·卡马拉很棒，朱·霍勒迪很棒，斯库特·亨德森很棒。潮人最爱的中锋组合，崛起的克林根和复苏的罗威，很棒。也许阿夫迪亚进攻负担减轻后防守反弹。他们会造失误、护筐，克林根在场时抢篮板。问题是有两个深度负面首发时防守能多好。这个排名差不多，若一名后卫替补会更好。 骑士历史上享受双塔护筐，但从未享受篮板好处。莫布利-阿伦组合很有价值，尤其保证48分钟底线，但其他位置问题大。骑士交易来佩顿·沃特森，很大程度因为米切尔和哈登身边的小前锋必须能防各种外围球员，从控卫到小前锋，因为两人都没多少机会。沃特森有多面性，但这是他最大防守负担。哈登防守优点之一是用快手造失误，但骑士在他到来后基本不造失误。有这种级别内线会接近平均，但其他问题可能让他们停在这里，除非一两名年轻人惊喜成功。 从一个有两个防守大个的队，到一个有一个的队。若像湖人这样偏进攻，得到杀手级护筐者并用沃克·凯斯勒打基本沉退很合理。我不知道凯斯勒不在时他们怎么防停，所以他的健康至关重要。说到健康，马蒂斯·赛布尔几乎完美底薪签约，如果他能上场。东契奇球队进攻总慢，所以需要防守组织来制造转换。赛布尔每48分钟近12次破坏球。阵容有潜在防守正面：赛布尔明显，范德比尔特和蒂耶罗也突出。问题这些人能上场多少，健康和进攻可用性。若能，湖人可能是西部第三好球队。 这里范围很大，主要看恩比德。上赛季他的防守移动几乎没了。他明显减重。若能上场并移动，76人防守有东西。若不能，更难。勒布朗42岁，关键时刻提升防守，但每晚努力不够。杰伦·布朗持球防守很好，但贡献不够多，且不再在波士顿优秀协防体系。乔治和乌布雷走后，76人没有出色防守组织。需要VJ·埃奇库姆凭年轻和运动天赋站出来。尼克·纳斯一直是伟大防守教练，有迪恩·韦德和阿德姆·博纳等有趣替补。但费城争冠上限始于进攻，防守可能落后。 太阳上赛季建立拼劲身份，靠努力超联盟。阵容洗牌后失去多少？这从来不是杰伦·格林的标签，也不是迈尔斯·布里奇斯，尽管他防守工具强。失去乔丹·古德温时间意味着防守下滑。中锋轮换如何？马克·威廉姆斯刚签三年，马卢阿奇第二年更多打，但奥索·伊戈达罗目前是三人中最好防守者。太阳一年前防守前十，本赛季有工具留在附近，但我怀疑阵容选择早期更偏进攻上限，会退步。 马赛·乌杰里只运营一个休赛期，却已把独行侠“人人6尺9”化，像当年猛龙。这样建队有很多好处，尤其换防。最大化球队体型有道理。但这仍是很年轻队伍，最好护筐者莱夫利仍是大健康问号。马克斯·克里斯蒂是唯一可靠领防人，而且只是合格而非大正面。库珀·弗拉格未来有最佳防守候选潜质，但独行侠让他搭配太多大前锋可能没充分利用。今年可能更会造失误，但没莱夫利篮板是问题。给一两年，独行侠最终应有高端防守，现在还没有，尤其主帅达斯蒂·梅从大学过渡到NBA。 女士们先生们，请允许我介绍没有文班亚马的最佳防守篮板球队：夏洛特黄蜂。迪亚巴特-卡尔克布伦纳-施泰因巴赫三人组应让黄蜂保持联盟前列，他们必须如此才能在拼回合时代生存，因为他们从不造失误。很多人提黄蜂上赛季12月初起有NBA最佳进攻，但同期防守也悄悄前十。其中有投篮运气，且伟大进攻的好处是减少对手转换。对黄蜂更现实的是中游。 这大约是一年前巴特勒受伤后勇士的排名，勇士需在有限资源下坚持到他和穆迪赛季中回归。波尔津吉斯已在处理神秘健康问题，给格林和霍福德更大压力。引进2026选秀最即战力之一亚克塞尔·伦德博格帮助很大。前场三人应能按勇士喜好换防，若加里·佩顿二世进攻还能找到时间也有帮助。但阵容这么老、开季这么多伤，现实黯淡。再伤一两人，积木塔就塌。 奇才最佳防守特质是体型。除特雷·杨外，这队巨大。安东尼·戴维斯-亚历克斯·萨尔前场在篮下威慑。预计首发基肖恩·乔治和AJ·迪班萨都至少6尺8，合计臂展近14英尺。替补也到处是体型运动能力。很难从一年前无耻摆烂的球队总结太多，但贾米尔·沃特金斯至少作为防守专家有未来。两个主要警告当然是年轻和“除特雷·杨外”。在亚特兰大七个完整赛季，杨的老鹰只有一次防守高于平均。他是NBA最脆弱防守者之一。不是说不能围绕他建高端防守，亚特兰大人员很少让他成功。但年轻防守易犯错，且戴维斯续约前，我们必须假设他可能被交易，或更常见受伤。如进攻一样，预期有限进步，但离目标还远。 防守高光会比这个排名高。扎克·埃迪和斯图尔特提供真护筐，埃迪-卡梅隆·布泽尔组合应保证篮板。造失误上限也真实，主要因为小斯科蒂·皮蓬回归。若克里斯·穆雷挺过阵容拥挤，也会帮助。这队有好防守者，也有很多新秀和伤病担忧，尤其埃迪。灰熊阵容处于过渡期，几乎每个老将都可能被交易。图奥马斯·伊萨洛的短轮换策略也值得关注。防守者短时间上场会更有能量？还是进攻节奏缺失的沮丧影响防守努力？有变数。灰熊可能接近平均，但现在从后十开始合理。 这支球队最初理论是小贾伦·杰克逊和沃克·凯斯勒护筐组合好到爵士能克服其他防守缺陷，像骑士用莫布利和阿伦。结果湖人报价太猛，爵士妥协交易凯斯勒。长期合理，短期让杰克逊背负痛苦负担。爵士最好希望努尔基奇很快回归，因为直到他回来，爵士可能是联盟最差篮板队。要么我们会早看到很多约什·奥科吉，要么爵士根本没有可行领防人去对持球人。爵士进攻可能很棒，只是在找到后凯斯勒方案前防守硬撑。 掘金防守救命稻草通常是篮板，上赛季篮板第一。坦白说他们需要再次如此，因为这队不会逼出足够投丢，无法给少数投丢二次机会。更健康的克里斯蒂安·布劳恩有帮助。欧洲联赛最佳防守者阿尔法·迪亚洛能带来帮助。之后，别看了。佩顿·沃特森走了，他的缺席凸显阵容运动能力令人不安地缺乏。德罗赞将扮演关键角色，他持球需要，但防守一直平平。阿隆·戈登健康成为长期担忧。他们从不造失误，给大量底角三分。避免垫底主要因为是有冠军雄心的老将队，希望努力不成问题，且进攻通常好到能减少对手转换。纸面上，这可能是约基奇时代最差掘金防守。 他们有杰夫·范甘迪和很多非常烦人的领防人。没有球星喜欢和小德里克·琼斯或克里斯·邓恩过一晚。准备听个烧脑数据？上赛季是布鲁克·洛佩斯自2017-18以来首个健康赛季没领跑场均干扰投篮。近十年来他是最好站桩护筐者之一，但快40岁，“站桩”防守含义已到极限。伤病到处都有。多年依赖老将后，本赛季可能转向替补年轻化。鉴于选秀权亏空，任何老将都可能交易流言。达里厄斯·加兰是较脆弱防守后卫之一。快船各方面都不太妙。 篮网只要教练乔迪·费尔南德斯被允许尝试，防守就超预期。上赛季感恩节到圣诞节间，篮网有NBA最佳防守。若期待篮网排更高，你其实在赌教练，因为人员惨淡。明显正面是戴罗恩·夏普，他从未全职首发，以及基恩·埃利斯，他基本掉出骑士季后赛轮换。两人都有马达。夏普尤其可能成为有趣、可换防的大个，适配多种挡拆覆盖。他只是护筐还不多，主要因身高不足。之后？很多年轻球员和偏进攻老将。费尔南德斯上赛季试图围绕减少三分出手做防守柠檬水，但其他漏洞太多，能做有限。 完全披露：我最初打名单时不小心写成“27. 赫伯特·琼斯”。这大致概括我对鹈鹕防守的感受。他们有一个最佳防守阵容级别球员，能防NBA几乎任何人。然后就没太多可说。鹈鹕真会让伊夫·米西首发中锋？那肯定防守最合适，但让近期乐透秀德里克·奎因替补，在关键发展赛季似乎浪费。交易锡安能解决，但鹈鹕至今拒绝。米西之后，他离自己护筐巅峰还远，事情就黯淡。这阵容是个人投篮创造者，不是防守者。记住，尽管上赛季垫底，他们仍试图赢，因为不掌控自己首轮签。他们防守篮板率第28，对手失误第17，同时让联盟第五多禁区出手和第四多底角三分。在更难联盟，这里没多少可抓。 尼克·克拉克斯顿训练营腿筋受伤，开启有趣潜在阵容变化。贾伦·史密斯是季前赛首发中锋，他的投射为公牛年轻持球人拉开空间。若公牛决定押注，进攻变好，防守变差。问题是多少。克拉克斯顿过去是最佳防守候选，但确实下滑。公牛引进他指望反弹，鉴于阵容有很多大个运动前锋，有人手发挥他强项并换防。但这仍是非常年轻队伍，领防和护筐都少。公牛一年前从不造失误，武切维奇走后强篮板也下滑。给几年吧。现在应专注给凯莱布·威尔逊和马塔斯·布泽利斯配投射，促进进攻成长，防守之后再说。 和篮网一样，相信这防守就是赌教练。泰勒·詹金斯带过几支伟大灰熊防守。这次防守人员差得多。迈尔斯·特纳曾是伟大护筐者，凯尔埃尔·威尔有朝一日有工具，但现在都不行，且特纳篮板一直给球队防守问题。这里找不到高端领防人，尽管迈阿密努力过。热火试图在扬尼斯交易中把戴维恩·米切尔送雄鹿，但密尔沃基长期正确地要求卡斯帕拉斯·雅库乔尼斯。这阵容一半得分后卫，挤满离最终形态还有多年的年轻人。交易走队史标志后第一年很少好看。 基根·穆雷过去是高于平均侧翼防守者。迪伦·卡德维尔马达能在League Pass深夜平淡比赛让你投入。健康的萨博尼斯意味着国王可能篮板好。这差不多是我所有。去年国王防守没什么卖点。上赛季限制区投篮命中率第二高，底角三分命中率第三高。不造失误，篮板也不好。首发新秀控卫达里厄斯·阿库夫，有多名老将可能很快去新队。国王处于重建开端，我们防守端大概率会感受到。